jakie suple

[...] i koks, a na dodatek wynajmują pewnie chińską pomagierke do wycierania dupy i pomagającą się przebrać - bo przecież zawodowiec nie potrafi tego sam zrobić %) Serio niektórzy w tym dziale mają okrojne poglądy na życie, a wiedzę o tym jakie ono jest czerpią z minutowych filmików jak prosi pakują na siłowni albo jak memłają kuraka z pojemnika.

[...] dokładaniu tłuszczy w posiłkach. Ustal, że za każdym razem musisz zjeść tyle i tyle węgli, białka i tłuszczy i nie schodź nawet o gram. W ten sposób przytyjesz. Nie wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie kcal, nie wiesz ile spożywasz kcal, bierzesz jakieś suple, ale tak naprawdę też nie wiesz ile powinieneś ich spożywać, bardziej się kierujesz [...]

[...] Ale kto wie?????????? CO DALEJ???????????????????? Zgodnie z założeniami trenera Wodyna tydzień przerwy aby organizm wypoczął przed kolejną serią ciężkich treningów jakie czekają mnie w kolejnym celu.... A jaki to cel to już wkrótce.............. Jeszcze raz bardzo serdecznie dziękuję za miłe słowa i szkoda, że muszę kończyć prowadzenie [...]

[...] mysle ze zaczne cykl. Przed cyklem walne pomiary dokladne ciala, zebym mial pozniej porownanie i nast. mierzenie sie bedzie po cyklu, zestawie to wszystko pozniej. Wiem tez jakie jest zdanie wiekszosci na SFD nt. alko, ale ja nie jestem kulturysta i zamierzam cos tam wypic na tych polowinkach. Jednak na cyklu alko bede unikal bo szkoda krety, [...]

Witam! 13, 14 DZIEN CYKLU Shitman No filmy wyszly jakie wyszly, mam po***anych kumpli co chca zainstniec w porno biznesie Dzieki. Dzis inaczej rozpisze to wszystko i w skrocie. Wczoraj wieczorem od 19.30 w barze ze znajomymi, siedzimy siedzimy i czekamy na walke. Ludzie pija piwa, ja mirinde w puszcze, tez samochodem pojezdzilem troche. Akurat [...]

[...] a mialem ich 2 (kazde z noclegami), zostaly jeszcze 2. Czyli ogolnie w porownaniu do tego co jest normalnie- pilem malo. CO TERAZ? Prowizoryczna redukcja. Co to znaczy, jakie wstepne plany? Zmniejszam ilosc wegli jak najbardziej. Do zera nie dochodze. Po prostu bedzie to cos a'la low carb. Aero- Jak najczesciej, najlepiej codziennie. Takie [...]

chyba nie do końca sprawdzone info na forum animala była kiedyś informacja od universala jakie musisz mieć zamówienie żeby zrobili suple specjalnie dla Ciebie życzę FA jak najlepiej, ale raczej nie spodziewałbym się żeby popyt na ich suple był az tak duży takie info o produkcji przez universala zaczęło krążyć w wyniku podobieństwa składu [...]

zależy jakie środki przy niektórych nieważne jaki masz organizm i tak zblokuje Cię tak, że żadne suple nie pomogą jeśli chodzi o krótkie lajtowe cykle, na słabo blokujących środkach to mogę się zgodzić

[...] treningu nie używam bo wiadomo - magnezja, skórki, kettle i takie tam), ale czasami lubię fajny gadżet :-P. Jednak gdyby zsumować wszystkie suple, niesuple i inne pierdoły jakie kupuję to w porównaniu z okresem korzystania z takiego zegarka nie jest to straszny majątek. Także dzięki raz jeszcze, jak jeszcze macie coś ciekawego to wrzucajcie bo [...]

[...] z ogorkiem) Ogórek 100g 0,7 2,9 0,1 Oliwa z oliwek 10ml 0,0 0,0 9,6 //ok RAZEM 30,0 81,5 13,4 TRENING ZARAZ PO TRENINGU Carbo z woda ok.50g (makro w zaleznosci od tego jakie carbo, ale wiadomo jak kazde carbo znikome ilosci bialka i tluszczy no i ok.45g WW) KOLACJA 20:30 il B WW T Chleb żytni razowy 100g 5,5 51,5 1,7 Ser żólty 50g 13,9 [...]

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO : Firma Olimp wystawiała się 6 razy,Activlab z tego co wiem raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? TAK, Firma olim będzie się wystawiała na Fibo 2009 ,na powierzni 132 metów kwadratowych(11m x 12m) [...]

[...] Dasz radę na max nachyleniu, zacznij tylko od niskiej prędkości i powoli dodawaj \-) LukaszK dziękuję za informacje! Ciekawe czy na mnie wpłynie ZMA, czy też nie...zobaczymy jakie będą osiągnięcia i rezultaty w połączeniu z nowy treningiem i innymi suplami :-) NIEDZIELA 10.02.2013 DZIEŃ 65 Micha czysta! Warzywa: brokuł, ogórek, pomidor, sałata [...]

[...] był :-) Troszkę ręce latały po treningu, ale bez szaleństwa@@-) KOMENTARZ 1. DRUGA SERIA - masakra; 3. seria - tragedia - już czasem to spadałam jak kamień w wodę @@-) a jakie odciski mam na dłoniach@@-) 2. szło dobrze, była siła! 3. progres 4. malutki progresik - trudno mi będzie pobić 7kg 5. ciężkie ćwiczenie - triceps słabiutki! Przed [...]

[...] ale naprawdę kończyny dolne napracowały się!! Misssssss - mówię Ci - siedzę na ławeczce,ćwiczę stoję przed lustrem i patrzę patrzę i mówię sobie "no ładnie wyglądasz...i jakie fajne zarysy mięsni rąk :-) podoba mi się to co widzę" - a rok temu nienawidziłam siebie - dosłownie!! a teraz lubię na siebie patrzec|-)długa droga przede mną, ale [...]

[...] chyba wyczaiłam czemu mnie to biodro przy rotacji bolało, robiłam przysiady szerzej ze stopami do zewnątrz, teraz robie troszkę węziej i stopy przed siebie i nie boli już od jakiegoś czasu. -4nn, jakie obciążenie na suwnicę i uginanie proponujesz next time? -pooolecam piers indyka+pomarańcza+oliwa/majonez+por jako sałatka:-P - generalnie jestem [...]

Siemka. Sorki że odświeżam ale jakoś nie moge znaleśc informacji. Wie ktoś jakie obecnie są ,,najlepsze,, suple w USA? co się opłaca kupowac? Co zachwalają na forach amerykńskich?

[...] od kilku miechów i jeszcze nie miałem przypadku, aby coś się wylało albo otworzyło. Chcieć trzeba a nie narzekać. Tak nigdy nie dojdziesz do celu. obiadki muszę jeść takie jakie są A co serwują u Ciebie w domu na taki przykładowy obiad ? Co do siłowni, proponuję przerzucić się na FBW, bo jednak ćwiczenia wielostawowe to podstawa sukcesu przy [...]

Kocie nie marudz bo zobacz ja Ci ladnie polecialo z korpusu8-) od razu masz luzniej w ciuchach. Na candide suple? Ktos Ci polecil? Ciekawa jestem jakie? Mysle, ze spokojnie mozesz sie odrobaczc bo tam sa same dobre skladniki a i candida dostanie od nich popalic. Na poczatku ta nalewka mna trzesla ale pozniej to juz polubilam ten smak}:-( Co do [...]

Jaki masz staż, jakie inne suple używasz i co chcesz osiągnąć (masa,redukcja,sucha masa mięśniowa)?

17.01 DT Od jakiegoś czasu szukam nowej siłowni, do której mogłabym chodzić. Byłam dzisiaj zrobić rekonesans pobliskiej mordowni. Określenie to pasuje jak ulał %-) Hantle gotowe to głównie ponad 20 kg, do regulowanych nie ma talerzy żeby skręcić więcej niż 10 kg, a o matach i miejscu na nie to nie wspomnę. Ale w zamian za to jest klimat, którego [...]